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女孩子來“大姨媽”,大膽吃這3物,排子宮污血,體重“嘩嘩降”

时间:2019-11-29 22:08:49编辑:健康小O阅读(461)

紅豆

紅豆是很多人喜歡吃的食物,不僅有滋補的功效,而且營養價值也是非常高的,尤其是對於女生來說還有美容養顏的作用,富含有鐵元素,所以女生在月經期間不妨吃一些紅豆,可以起到很好的補血養氣的作用哦,還能有效的補充營養,舒緩痛經,可以遠離宮寒的困擾哦。

山藥

山藥是一種營養價值非常高的食材,其肉質鬆軟,易消化,可以說是對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物,尤其是對於女生月經期間哦,這個時期女生的身體是比較虛弱的,適當的來點山藥,可以很好的起到滋補作用,還能有效補充身體流失的營養哦。

榴蓮

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