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這4款飲料與“吃糖”沒差,學生黨別再往嘴裏“灌”,當心變臃腫

时间:2019-11-30 23:17:21编辑:水天涼冷雁離羣阅读(70)

飲料是零食界的一大巨頭,不論四季,它的存在總有意義,尤其是對於很多年輕人而言,喝白開水平淡乏味,一些飲料恰恰是最好的調劑,不過飲料雖好喝,但也需要剋制,特別是這4種,常喝堪比“吃糖”,超級容易導致肥胖。

1、冰紅茶

很多人總認爲茶飲不會長肉,因爲它的口感清淡,覺得含糖量不高,但其實不然,市面上的大多數茶飲,都會爲了滿足顧客口感,加入過多糖分和添加劑,在口乾舌燥的時候,冰紅茶一飲而盡很過癮,但其實很容易崔胖。

2、果汁飲料

越來越多的超市果汁,打着純天然果蔬、低糖以及低脂肪的口號在售賣了,當然大家千萬不要被矇蔽了,其實我們都知道新鮮果汁的保質期是有限的,一般來說這些都會經過加工,一些添加劑和糖分會成爲優化口感的最佳推手,但與此同時,也會讓你進入誤區,以至於身體越來越胖。

3、啤酒

不要猶豫,只要是含有酒精的各種飲品都會讓你變胖的,因爲酒精本身就容易刺激人體的正常代謝和工作,少量的飲用當然有好處,但當作飲品來大口喝,反而更容易讓身體囤積毒素和脂肪,那麼變胖是必然的。

4、功能型飲料

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